Nel corso della seduta lo psicoterapeuta utilizzerà un protocollo strutturato il cui obiettivo è l’elaborazione rapida delle informazioni relative all’esperienza negativa da parte del cliente, fino ad una sua “risoluzione adattiva”. Le diverse diagnosi richiedono differenti e, in genere, adattate procedure EMDR anche se tutti i protocolli incorporano l’approccio su tre versanti focalizzando l’attenzione sul passato, sul presente e sul futuro oltre alla procedura qui di seguito esposta:

• Il terapeuta guida il paziente nella descrizione dell’evento o dell’aspetto disfunzionale, aiutandolo a scegliere gli elementi disturbanti importanti
• Viene chiesto al paziente quali pensieri e convinzioni ha mentre richiama l’aspetto peggiore o più disturbante dell’evento
• Il professionista aiuta l’elaborazione mediante una qualche stimolazione sensoriale (visiva, come seguire movimenti guidati degli occhi; tattile, come piccoli tocchi sulle mani o sonora, un suono alternato) che comportano una stimolazione bilaterali degli emisferi cerebrali
• Durante i set di movimenti oculari o di altra stimolazione sensoriale, il cliente osserva da una distanza psicologica di sicurezza vari elementi del ricordo iniziale o di altri ricordi quali stimoli
• Lo psicoterapeuta interrompe i movimenti oculari (o sonori o tattili) ad intervalli regolari, per accertarsi che il paziente elabori adeguatamente da solo
• Il terapeuta facilita il processo prendendo decisioni cliniche relative alla direzione dell’intervento

L’EMDR nasce come trattamento utile alla cura del Disturbo da stress post-traumatico così che è stato strutturato originariamente per intervenire su quelle persone che hanno vissuto uno o più eventi traumatici gravi quali:

• traumi subìti da bambini e nell’adolescenza (bullismo, genitori distanti o maltrattanti, ecc.);
• eventi stressanti nell’ambito delle esperienze comuni (ad es. lutti, malattie, crisi lavorative e difficoltà relazionali);
• eventi stressanti al di fuori delle comuni esperienze (terremoti, inondazioni e altri disastri naturali; conflitti bellici; rapimenti; maltrattamenti e violenze; gravi incidenti; abusi sessuali ecc.)

A livello clinico negli anni l’EMDR si è rivelato utile anche per il trattamento, insieme ad altri interventi clinici, di altri disturbi e difficoltà quali:

• Ansia
• Attacchi di panico
• Disturbo di panico
• Agorafobia
• Disturbi dissociativi
• Ansia da prestazione

Sì L’intervento terapeutico con EMDR con una persona adulta che ha subìto un trauma singolo quali un incidente stradale, un infortunio sul lavoro, terremoto e altri disastri naturali, disastri collettivi, rapina, violenza sessuale è spesso molto breve.  In un individuo con una personalità formata, che funziona in modo adeguato nei vari contesti di vita (lavorativo, sociale, familiare, ecc.) e che non ha particolari difficoltà psicologiche prima dell’evento traumatico, l’EMDR si rivela generalmente molto rapido oltre ad efficace; generalmente la persona risponde molto al trattamento in pochissime sedute.
Nì Nel caso di traumi complessi e relazionali, non di solito è richiesto più tempo. In questi casi, infatti, l’intervento psicoterapeutico richiesto è più complesso e articolato, richiedendo quindi maggiore tempo e va inserito in un percorso di psicoterapia globale da valutare caso per caso. Si noti però che in questi casi, come in qualsiasi percorso psicoterapeutico, che sempre diritto del paziente avere risposte chiare rispetto alla diagnosi, agli interventi richiesti e ai tempi previsti oltre che accordasi sugli obiettivi da perseguire e sulla frequenza delle sedute.

No Né l’evento traumatico né tantomeno i ricordi vengono rimossi. L’obiettivo della terapia non e’ dimenticare quanto successo, ma è non sentire più disagio e sofferenza ripensando all’episodio o quando torna in mente. Elaborando il ricordo sarà possibile non provare più quel dolore vivo che si prova quando un ricordo di un evento traumatico non è stato ben ‘digerito’ a livello mentale, emotivo e somatico.

No La stimolazione bilaterale (movimenti oculari, tamburellamenti, toni uditivi) è soltanto una componente di un approccio terapeutico integrativo contraddistinto da otto fasi che abbina aspetti di tutti i principale orientamenti della psicoterapia.

No Nell’EMDR il paziente è sempre vigile e ha assoluto controllo e decide con il terapeuta se e quando lavorare e se e quando interrompere. In seduta, la persona è sempre vigile così come durante tutte le fasi della stimolazione; anzi, in caso contrario, mancano le condizioni base per l’utilizzo del EMDR.

Sì L’EMDR è oggi uno dei più solidi trattamenti psicoterapeutici.
Nel 1995, ad esempio, è stato inserito fra i trattamenti di efficacia dimostrata (evidence based) e con
evidenze empiriche solide stilato dal Dipartimento di Psicologia Clinica dell’American Psychological
Association (Associazione americana di psicologia) ed oggi è riconosciuto come strumento di terapia elettivo
per il trauma nelle linee guida di molti paesi. Nel 2000, inoltre, la Society for Traumatic Stress Studies,
associazione per lo studio dello stress traumatico, lo ha inserito nelle linee guida come la terapia più
supportata dalla ricerca per far elaborare il trauma psicologico.
Insomma, da quando Francine Shapiro, Psicologa statunitense, ha originariamente ideato l’EMDR negli anni
’80, sono stati condotti numerosi studi controllati sull’efficacia dell’EMDR su diverse popolazioni cliniche,
sufficienti a raccomandarne la sua applicazione in ambito clinico, in particolare su persone diagnosticate con
Disturbo da Stress Post-Traumatico.

Sì. L’EMDR è un intervento specialistico che richiede una specifica formazione certificata.
In Italia, come nel resto del mondo, solo terapeuti che hanno frequentato il training legalmente riconosciuto e che hanno ottenuto la relativa certificazione possono applicare questa tecnica ai pazienti. E’ quindi fondamentale controllare che oltre ad essere uno Psicologo regolarmente iscritto al proprio Albo regionale, il professionista sia anche abilitato dall’associazione EMDR Italia e, quindi, figuri nell’elenco apposito. Qualora non doveste trovare il nominativo, fate attenzione e chiedete una certificazione. Chiedere è un vostro diritto e vi tutelerà.

Infine, nel caso di disturbi dissociativi e disturbi traumatici complessi è auspicabile rivolgersi a un terapeuta che oltre alla formazione in EMDR abbia specifiche competenze sia teoriche che cliniche per la dissociazione e la traumatizzazione cronica.